iPhone 또는 Android 휴대 전화로 걸음 수를 추적하는 방법
걸음 수를 추적하기 위해 스마트 워치, 피트니스 밴드 또는 만보계가 필요하지 않습니다. 휴대 전화는 휴대 전화를 주머니에 넣고 다니기 만하면 걸음 수와 걸음 수를 모두 추적 할 수 있습니다.
물론 피트니스 트래커에는 유용한 기능이 많이 있지만 기본 기능 만 원하는 경우 휴대 전화를 사용하면 실제로 다른 기기를 착용하고 충전하지 않고도 이러한 항목을 추적 할 수 있습니다. iPhone의 Apple Health 앱과 Android 휴대 전화의 Google Fit 앱에 내장되어 있습니다.
걸음 수 추적은 최신 휴대폰에서 가장 잘 작동합니다.
이는 최신 스마트 폰에 포함 된 저전력 움직임 센서 덕분에 가능합니다. 그렇기 때문에 iPhone 5s 이상에서만 가능합니다. 구형 iPhone에는이 기능이 없습니다. iPhone을 가지고 다니면 어떻게 움직이는 지 추적하고 걸음 수, 걷거나 뛰는 거리, 오르는 계단 수를 확인할 수 있습니다.
Android 측에서는 좀 더 복잡합니다. Google 피트니스는 구형 Android 휴대 전화에서도 작동을 시도하지만 이러한 저전력 센서가 포함 된 최신 휴대 전화에서 배터리 소모가 가장 적고 가장 정확하게 작동합니다. Google 피트니스 엔지니어는 StackOverFlow에 대해 다음과 같이 설명했습니다.
우리는 주기적으로 가속도계를 폴링하고 기계 학습 및 휴리스틱을 사용하여 활동과 기간을 올바르게 식별합니다. 하드웨어 걸음 수 카운터가있는 장치의 경우 이러한 걸음 수 카운터를 사용하여 걸음 수를 모니터링합니다. 구형 장치의 경우 감지 된 활동을 사용하여 올바른 단계 수를 예측합니다.
따라서 새 iPhone에서 발견 된 것과 유사한 센서가있는 새 전화가있는 경우에도 작동합니다. 오래된 전화기를 사용하는 경우 다른 센서의 데이터를 사용하여 얼마나 많은 걸음을 걸 었는지 추측 할 수 있으며 정확하지 않을 수 있습니다.
iPhone의 Apple Health
관련 : iPhone의 건강 앱으로 할 수있는 작업
이 정보에 액세스하려면 홈 화면에서 "건강"애플리케이션 아이콘을 누르십시오. 기본적으로 대시 보드는 "걸음", "보행 + 달리기 거리"및 "등반 비행"카드와 함께 나타납니다. "일", "주", "월"및 "연도"카드를 탭하여 얼마나 많은 걸음을 걸 었는지, 얼마나 걷고 뛰었는지, 얼마나 많은 계단을 올라 갔는지 확인할 수 있습니다. , 평균으로 완료됩니다. 가장 활동적이었던 날과 가장 활동적이지 않은 날로 완료하여 얼마나 활동적 이었는지, 시간이 지남에 따라 어떻게 변화했는지 쉽게 확인할 수 있습니다.
Android 휴대 전화의 Google 피트니스
Google 피트니스는 Apple Health에 대한 Google의 경쟁자이며 일부 새로운 Android 휴대 전화에 포함되어 있습니다. 이전 휴대 전화의 Google Play에서 계속 설치할 수 있지만 앞서 언급했듯이 적절한 동작 추적 하드웨어가있는 최신 휴대 전화에서 더 잘 작동합니다.
시작하려면 아직 설치되지 않은 경우 Google Play에서 Google 피트니스를 설치합니다. 그런 다음 Android 휴대 전화에서 "Fit"앱을 실행합니다.
걸음 수를 모니터링하는 데 필요한 센서에 대한 액세스 권한을 부여하는 등 Google 피트니스를 설정해야합니다. 그런 다음 Google 피트니스 앱을 열고 스 와이프하여 걸음 수와 소모 한 칼로리 추정치 등 기타 피트니스 세부 정보를 확인하세요.
이 정보는 Google 계정에 연결되어 있으므로 웹의 Google 피트니스에서도 액세스 할 수 있습니다.
Apple Health 및 Google Fit 앱은 모두 Apple Watch, Android Wear 시계 또는 이러한 플랫폼과 통합 된 다른 피트니스 추적 장치가있는 경우 사용하는 것과 동일한 앱입니다. 전용 시계 및 피트니스 추적 장치는 이러한 건강 및 피트니스 앱에 더 많은 데이터를 제공 할 수 있지만 휴대 전화는 몇 가지 기본 사항을 제공 할 수 있습니다.
휴대 전화를 가지고 다니는 것을 잊지 마세요! "웨어러블"을 사용하는 것은 하루 종일 항상 착용 할 수 있기 때문에 효과적이며, 휴대 전화를 주머니에 넣지 않고 걸어 다니는 동안 어딘가에두고있을 수 있습니다. 그렇게하면 이동 한 걸음 수와 거리가 적게 계산됩니다. 집이나 사무실을 돌아 다니는 동안 몇 걸음 만 걸을 수 있으며이를 추적하려면 휴대 전화가 필요합니다.
